Главная / Наши статьи / В индии баклажан – король овощей!

В индии баклажан – король овощей!

Баклажан рассматривают как афродизиак (вещества, стимулирующие или усиливающие половое влечение или половую активность)

Баклажан  – это ценный витаминов и минералов, он содержит мало калорий, помогает снизить уровень холестерина и его рассматривают как афродизиак (вещества, стимулирующие или усиливающие половое влечение или половую активность).

Учитывая большое количество каротина баклажаны богатым ом витамина А кроме того, содержат такие важные витамины, как В3, РР, который необходим для производства гормонов эстрогена, прогестерона, тестостерона.

Баклажаны содержат витамин В6, который необходим для нормального функционирования иммунной системы, витамины В5 и В9, и небольшое количество витамина С.

Также это отличный калия, в этом баклажан превосходит капусту, лук, морковь и салат. Еще он содержит  железо, магний, цинк и марганец.

Баклажаны и здоровье

  • Баклажаны снижает уровень холестерина в крови.
  • Предотвращают разрушение мелких кровеносных капилляров.
  • Из-за высокого содержания пектина улучшают состояние перистальтики кишечной микрофлоры.
  • Баклажан имеет антиоксидантные свойства, он содержит вещества, которые очищают организм от  опасных свободных радикалов.

Баклажан для похудения

Баклажан около девяноста процентов состоит из воды, поэтому он отлично подходит для похудения. Сто граммов баклажанов содержат всего лишь 35 калорий.