
Даже наши прадеды знали, что яблоко обладает лечебными свойствами. Сегодня многие недооценивают его, и предпочитают покупать компоты, сушенные или экзотические фрукты. Этот сочный фрукт помогает похудеть, предотвратить многие заболевания и укрепить иммунитет.
Яблоко это простой, но необычайно плод!
Яблоки обладают многими лекарственными свойствами:
- Яблоко можно применять как слабительное средство и в то же время при поносе.
- Яблоко очищает кровь, уменьшает уровень жиров в крови, желчегонное, успокаивает нервную систему и обладает антиоксидантными свойствами.
- Ежедневное употребление яблок хорошо для здоровых и больных людей.
Что содержит яблоко
- Воду, волокна, белки, углеводы, железо, кальций, магний, фосфор, калий, натрий , бета-каротин, омега 3, омега-6 кислот, витамины А, В, С, Е, К, фолиевую и пантотеновую кислоту .
Какой эффект от яблок?
- Яблоки содержат до 85% воды, поэтому они легко утоляют жажду.
- Витамин С укрепляет иммунную систему и защищает организм от вирусов, бактерий и других инфекций. Если съедать три яблока в день, то иммунитет будет надежно защищать вас во время сезонных простуд.
- Вы страдаете от болей в животе, метеоризмом или съели что-то тяжелое, то не забудьте про яблоко, оно поможет вам справиться с этой проблемой.
- Яблоко стабилизирует уровень сахара в крови, поэтому нет резких колебаний уровня сахара в крови.
- Регулярное потребление яблок снижает высокое кровяное давление и уровень холестерина в крови.
- Активные вещества яблок также пригодны для лечения пародонтоза (кровоточивость десен).
- Содержание железа поддерживает здоровье крови, подходит тем, у кого анемии.
- Яблоко действует в качестве профилактики против болезни Альцгеймера и Паркинсона.
- Флавоноиды являются мощными антиоксидантами и профилактики рака.
- Яблоко, после айвы богато танинами, веществами, обладающими вяжущими и противовоспалительными свойствами.
- Яблоки способствуют выведению из организма ионов натрия, которые задерживают жидкость в тканях.
- Яблоки помогают предотвратить рак толстой кишки.
- Один или два яблока на завтрак помогут вам преодолеть кишечную гипотонию, которая является наиболее распространенной причиной запоров.
- Употребление яблок помогает в лечении хронической экземы.
- Пектин в яблоках очищает организм от токсинов.
При диареи можно сесть на диету, состоящую только из яблок, но только либо запеченных или вареных.
Исследования французских ученых показали, что яблоки обладают желчегонным действием и рекомендуется для людей с высоким риском желчнокаменной болезни (в основном женщин между 40 и 50 годами) и тех, кто восстанавливается после операции.
Исследования японских ученых говорят, что яблочный пектин может предотвратить рост раковой опухоли в толстой кишке.
Таким образом, потребление яблок рекомендуется для людей с высоким риском рака толстой кишки, а также тех, у кого была операция, чтобы предотвратить повторение.
Как же после этого не любить этот доступный и великолепный плод!!!
ВНИМАНИЕ!
Имейте ввиду, что яблоки могут содержать высокие дозы нитратов, не упускайте это из виду. Не покупайте яблоки с блестящей поверхностью, они обработаны дефинилом, это канцероген, запрещен в США и Европе.