Свет мой яблочко, скажи

Даже наши прадеды знали, что яблоко обладает лечебными свойствами. Сегодня многие недооценивают его, и предпочитают покупать компоты, сушенные или экзотические фрукты. Этот сочный фрукт помогает похудеть, предотвратить многие заболевания и укрепить иммунитет.

Яблоко это простой, но необычайно плод!

Яблоки обладают многими лекарственными свойствами:

• Яблоко можно применять как слабительное средство и в то же время при поносе.
• Яблоко очищает кровь, уменьшает уровень жиров в крови, желчегонное, успокаивает нервную систему и обладает антиоксидантными свойствами.
• Ежедневное употребление яблок хорошо для здоровых и больных людей.

Что содержит яблоко

• Воду, волокна, белки, углеводы, железо, кальций, магний, фосфор, калий, натрий , бета-каротин, омега 3, омега-6 кислот, витамины А, В, С, Е, К, фолиевую и пантотеновую кислоту .

Какой эффект от яблок?

• Яблоки содержат до 85% воды, поэтому они легко утоляют жажду.
• Витамин С укрепляет иммунную систему и защищает организм от вирусов, бактерий и других инфекций. Если съедать три яблока в день, то иммунитет будет надежно защищать вас во время сезонных простуд.
• Вы страдаете от болей в животе, метеоризмом или съели что-то тяжелое, то не забудьте про  яблоко, оно поможет вам справиться с этой проблемой.
• Яблоко стабилизирует уровень сахара в крови, поэтому нет резких колебаний уровня сахара в крови.
• Регулярное потребление яблок снижает высокое кровяное давление и уровень холестерина в крови.
• Активные вещества яблок также пригодны для лечения пародонтоза (кровоточивость десен).
• Содержание железа поддерживает здоровье крови, подходит тем, у кого анемии.
• Яблоко действует в качестве профилактики против болезни Альцгеймера и Паркинсона.
• Флавоноиды являются мощными антиоксидантами и профилактики рака.
• Яблоко, после айвы богато танинами, веществами, обладающими вяжущими и противовоспалительными свойствами.
• Яблоки способствуют выведению из организма ионов натрия, которые задерживают жидкость в тканях.
• Яблоки помогают предотвратить рак толстой кишки.
• Один или два яблока на завтрак помогут вам преодолеть кишечную гипотонию, которая является наиболее распространенной причиной запоров.
• Употребление яблок помогает в лечении хронической экземы.
• Пектин в яблоках очищает организм от токсинов.

При диареи можно сесть на диету, состоящую только из яблок, но только либо запеченных или вареных.

Исследования французских ученых показали, что яблоки обладают желчегонным действием и рекомендуется для людей с высоким риском желчнокаменной болезни (в основном женщин между 40 и 50 годами) и тех, кто восстанавливается после операции.

Исследования японских ученых говорят, что яблочный пектин может предотвратить рост раковой опухоли в толстой кишке.

Таким образом, потребление яблок рекомендуется для людей с высоким риском рака толстой кишки, а также тех, у кого была операция, чтобы предотвратить повторение.

Как же после этого не любить этот доступный и великолепный плод!!!

ВНИМАНИЕ!

Имейте ввиду, что яблоки могут содержать высокие дозы нитратов, не упускайте это из виду. Не покупайте яблоки с блестящей поверхностью, они обработаны дефинилом, это канцероген, запрещен в США и Европе.