Помидоры содержат ликопин – краситель третьего тысячелетия

• Помидоры снижают уровень  холестерина в крови и выводят его из организма.
• Помидоры очищают кровь.
• Очищают  организм от  токсинов.

Помидоры содержат

• Много биотина, витамин для кожи, волос, ногтей.
• Ниацин – витамин В3 для спокойного сна и настроения,
• Микроэлементы: медь, йод, марганец, молибден, ванадий и т.д.
• Помидоры содержат вещество – рутин, которое укрепляет капилляры и обладает противовоспалительными и антисклеротическими свойствами.
• Холин снижает уровень холестерина в крови, предотвращает жировое перерождение печени, повышает иммунитет организма, способствует образованию гемоглобина.
• Кальций, который способствует росту и прочности костей.
• Железо – его дефицит приводит к анемии.
• Калий – важен для здорового развития человека.
• Фосфор – снабжает энергией клетки тела.
• Цинк – помогает бороться с инфекциями.
• Хром – для похудения и помогает поддерживать хорошее здоровье.
• Томатный сок  содержит витамины:
• Витамин А – необходим для здоровой кожи и тканей.
• Витамин B – необходим для правильного функционирования организма.
• Витамин Е – защищает клеточные мембраны от повреждения свободными радикалами.
• Помидоры содержат:
• сахар (глюкозы, фруктозы)
• полисахариды
• яблочную кислоту
• лимонную кислоту, щавелевую кислоту
• пектины,
• витамин С (50 мг на 100 г, этот витамин не исчезает даже при обработке помидоров)
• Витамин Е
• витамины группы В,
• бета-каротин,
• ликопин.

Ликопин – краситель третьего тысячелетия

Ликопин является отличным антиоксидантом, который предотвращает разрушительное действие свободных радикалов в клетках и тем самым защищает организм от различных заболеваний. Ликопен уменьшает риск сердечных заболеваний и атеросклероза. Ликопин работает против рака.

Влияние помидоров на организм человека

• Это профилактика  атеросклероза и болезней сердца
• снижают кровяное давление,
• повышают иммунитет,
• противодействует раку,
• поддерживают работу печени,
• улучшают пищеварение,
• рекомендуются при нарушении обмена веществ,
• действуют как антисептик, помидоры задерживают рост некоторых микроорганизмов в кишечнике,
• регулируют работу почек и улучшают мочеиспускание,
• уменьшают усталость,
• улучшают пищеварение.
• Прохладный, слегка подслащенный томатный сок является освежающим напитком в летнюю жару. Он считается хорошим тонизирующим средством для детей, беременных женщин и кормящих матерей.

Питание помидорами

• Помидоры очень подходят для очищения организма и диет. Помидоры работают против усталости и улучшают настроение. Предотвращают старение клеток. Влияют на качество и здоровье кожи. Помидоры используют против негативного воздействия УФ-лучей. Помидоры также уменьшают риск развития рака. Согласно последним исследованиям,  помидоры помогают при проблемах с простатой.

Кому не рекомендуется прием помидор

1. Гиперактивным детям.
2. Людям с воспалительными заболеваниями.
3. Людям, страдающим астмой.
4. Людям с заболеваниями костей.

Холодный мексиканский суп

1. 5 помидоров
2. 1 л холодного куриного бульона
3. 2 зеленых перца
4. 3 яйца вкрутую
5. Перо зеленого лука.

Холодный куриный бульон очистить от жира и приправить солью. Яйца нарезать ломтиками, помидоры и перец мелко нарезать. Все выложить на тарелку и залить охлажденным бульоном. Суп украсить зелеными листьями.