
- Помидоры снижают уровень холестерина в крови и выводят его из организма.
- Помидоры очищают кровь.
- Очищают организм от токсинов.
Помидоры содержат
- Много биотина, витамин для кожи, волос, ногтей.
- Ниацин – витамин В3 для спокойного сна и настроения,
- Микроэлементы: медь, йод, марганец, молибден, ванадий и т.д.
- Помидоры содержат вещество – рутин, которое укрепляет капилляры и обладает противовоспалительными и антисклеротическими свойствами.
- Холин снижает уровень холестерина в крови, предотвращает жировое перерождение печени, повышает иммунитет организма, способствует образованию гемоглобина.
- Кальций, который способствует росту и прочности костей.
- Железо – его дефицит приводит к анемии.
- Калий – важен для здорового развития человека.
- Фосфор – снабжает энергией клетки тела.
- Цинк – помогает бороться с инфекциями.
- Хром – для похудения и помогает поддерживать хорошее здоровье.
- Томатный сок содержит витамины:
- Витамин А – необходим для здоровой кожи и тканей.
- Витамин B – необходим для правильного функционирования организма.
- Витамин Е – защищает клеточные мембраны от повреждения свободными радикалами.
- Помидоры содержат:
- сахар (глюкозы, фруктозы)
- полисахариды
- яблочную кислоту
- лимонную кислоту, щавелевую кислоту
- пектины,
- витамин С (50 мг на 100 г, этот витамин не исчезает даже при обработке помидоров)
- Витамин Е
- витамины группы В,
- бета-каротин,
- ликопин.
Ликопин – краситель третьего тысячелетия
Ликопин является отличным антиоксидантом, который предотвращает разрушительное действие свободных радикалов в клетках и тем самым защищает организм от различных заболеваний. Ликопен уменьшает риск сердечных заболеваний и атеросклероза. Ликопин работает против рака.
Влияние помидоров на организм человека
- Это профилактика атеросклероза и болезней сердца
- снижают кровяное давление,
- повышают иммунитет,
- противодействует раку,
- поддерживают работу печени,
- улучшают пищеварение,
- рекомендуются при нарушении обмена веществ,
- действуют как антисептик, помидоры задерживают рост некоторых микроорганизмов в кишечнике,
- регулируют работу почек и улучшают мочеиспускание,
- уменьшают усталость,
- улучшают пищеварение.
- Прохладный, слегка подслащенный томатный сок является освежающим напитком в летнюю жару. Он считается хорошим тонизирующим средством для детей, беременных женщин и кормящих матерей.
Питание помидорами
- Помидоры очень подходят для очищения организма и диет. Помидоры работают против усталости и улучшают настроение. Предотвращают старение клеток. Влияют на качество и здоровье кожи. Помидоры используют против негативного воздействия УФ-лучей. Помидоры также уменьшают риск развития рака. Согласно последним исследованиям, помидоры помогают при проблемах с простатой.
Кому не рекомендуется прием помидор
- Гиперактивным детям.
- Людям с воспалительными заболеваниями.
- Людям, страдающим астмой.
- Людям с заболеваниями костей.
Холодный мексиканский суп
- 5 помидоров
- 1 л холодного куриного бульона
- 2 зеленых перца
- 3 яйца вкрутую
- Перо зеленого лука.
Холодный куриный бульон очистить от жира и приправить солью. Яйца нарезать ломтиками, помидоры и перец мелко нарезать. Все выложить на тарелку и залить охлажденным бульоном. Суп украсить зелеными листьями.