
Арахис мы воспринимаем как орех, а он относится к семейству бобовых.
Чем полезен арахис
У него высокое содержание жира 45-50% и относительно высокое количество белка 25-30%. Среди других важных веществ, обнаруженных в арахисе, витамины группы В, магний, кальций, цинк, фосфор, и вещество ресвератрол – антиоксидант, он защищает клетки, ткани и органы и замедляет их старение.
- Арахис оказывают благоприятное воздействие на нервную систему,
- замедляет процесс дегенерации мозга,
- помогают предотвратить развитие сахарного диабета,
- оказывает положительное влияние на лечение кожных заболеваний
- и сердечнососудистых заболеваний.
ВНИМАНИЕ!
Вред от арахиса
К сожалению, у арахиса один недостаток, он может вызвать сильнейшую аллергию – анафилактический шок.