Главная / Наши статьи / Имбирь – дешевое лекарство

Имбирь – дешевое лекарство

Имбирь, полезные свойства

На первый взгляд корень имбиря выглядит не очень красиво, но имбирь просто эликсир здоровья!

  • Имбирь благодаря дезинфицирующим свойствам является хорошим защитником почек от инфекций.
  • Имбирь обладает антибактериальными  и противовоспалительными свойствами.
  • Он улучшает пищеварение.
  • Снимает тошноту во время беременности.
  • Помогает лечить грипп и простуду.
  • Хорошо расслабляет.
  • Имбирь – профилактика стресса.
  • Снижает уровень холестерина.
  • Имбирь  укрепляет иммунную систему.
  • Усиливает отхождение мокроты при бронхите.
  • Повышает иммунитет.
  • Он помогает при мигрени.
  • Ускоряет обмен веществ.
  • Стимулирует кровообращение.

Имбирь для похудения

Кроме витаминов и минералов имбирь содержит гингерол. Химический состав гингерола очень похож на вещество, которое содержит перчик чили. Мы уже знаем, что перец чили помогает худеть, но не каждый может его есть. Регулярное употребление имбиря оказывает значительное влияние на потерю веса. Его острый вкус увеличивает температуру тела, тем самым ускоряя обмен веществ и способствуют сжиганию калорий.

Имбирный чай для похудения

Чайную ложку мелко нарезанного имбиря залить стаканом горячей воды 70 ° – 80 ° C и оставить настаиваться в течение 10-15 минут, затем процедить. В зависимости от вашего вкуса добавить лимон или мед и пить теплым. Для разнообразия вы можете добавить щепотку корицы.

Рецепт имбирного чая для общей профилактики и укрепления организма

Вам понадобится:

  1. Чайная ложка свежего имбиря,
  2. 250 мл горячей воды,
  3. 1 чайная ложка меда,
  4. 4 пластика лимона.

Свежий имбирь залить горячей водой 80 ° C. Через пять минут процедить , добавить чайную ложку меда и пластик лимона.

Внимание! Хотя имбирь является элексиром здоровья, но он запрещен диабетикам, больным с хроническими заболеваниями и детям в возрасте до двух лет.

  • Суточная доза для взрослых не должна превышать 4 г в день свежего имбиря и 1 г в сушеном виде. Большие дозы могут вызвать проблемы с желудком от передозировки.