Главная / Наши статьи / Худейте разумно

Худейте разумно

Именно женщины чаще истязают себя различными диетами и голоданием. В результате могут быть психологические проблемы.

Результат – эффект Йо-йо, где вы худеете до 5 кг, а затем забираете 6 кг. Вслед за разочарованием  наступает депрессия и что часто приводит к ситуации, когда мы ищем эмоциональное утешение в еде. Порой после таких диет возникают и нарушение пищеварения.

  • От очковой диеты страдает желчный пузырь.
  • Белковая пища без овощей и фруктов перегружает пищеварительную систему и особенно печень.
  • Причиной накопление жира в организме может быть его медленное разложение из-за снижения активности щитовидной железы.
  • Чрезмерное пристрастие к сладкому часто возникает из-за отсутствия элемента хрома.

Строгая диета для похудения это самый надежный способ для дальнейшего увеличения веса.

При любой диете метаболизм переходит в «ждущий режим».

 

Так что худейте разумно!