
Если вы 3 раза в неделю будете есть гречневую кашу, в которой есть витамин Рутин, с зелеными овощами или помидорами или цветной капустой, печенью, обладающие витамином С, то вам не грозит варикозное расширение вен и слабые кровеносные сосуды!
Как гречка защищает наши артерии и вены
- Рутин, содержащийся в гречке укрепляет стенки вен и артерий, помогает предотвратить кровоподтеки, остановить кровотечение, снижает кровотечение из носа и десен, а также способствует заживлению геморроя.
Если Вы страдаете от обильных менструаций, то вам очень надо дружить с гречкой.
А мужчинам то как нужно с ней дружить!
- Гречка с овощами укрепляет стенки кровеносных сосудов, тем самым повышает потенцию, чего не скажешь о пиве с чипами.
Еще полезное о гречке
- Еще гречка содержит витамины, которые необходимы для иммунитета, здоровья кожи, волос, нервов.
- Минералы – кальций, цинк, фосфор, магний, калий и железо.
- Гречка состоит из волокон, что положительно влияет на пищеварение, очищает от токсинов.
- Гречка дает нам много энергии.
- В гречке полноценный белок, что немаловажно для вегетарианцев.
- Гречка содержит 18 различных аминокислот. Например – лизин, который предотвращает вирус герпеса.
- Ланоливая кислота участвует в снижении уровня холестерина в крови и профилактики атеросклероза.
- Гречка играет большую роль в профилактике высокого кровяного давления.
- Гречка не заменима для эластичности сосудов!
Во время беременности только гречка подходит для очищения организма от различных токсических веществ!
ВНИМАНИЕ
Не увлекайтесь гречкой в одном случае – при повышенной свертываемости крови!