Едим гречку 3 раза в неделю и…экономим деньги на лекарствах

Если вы 3 раза в неделю будете есть гречневую кашу, в которой  есть витамин Рутин,  с зелеными овощами или помидорами или цветной капустой, печенью, обладающие витамином С, то вам не грозит варикозное расширение вен и слабые кровеносные сосуды!

Как гречка защищает наши артерии и вены

• Рутин, содержащийся в гречке укрепляет стенки вен и артерий, помогает предотвратить кровоподтеки, остановить кровотечение, снижает кровотечение из носа и десен, а также способствует заживлению геморроя.

Если Вы страдаете от обильных менструаций, то вам очень надо дружить с гречкой.

А мужчинам то как нужно с ней дружить!

• Гречка с овощами укрепляет стенки кровеносных сосудов, тем самым повышает потенцию, чего не скажешь о пиве с чипами.

Еще полезное о гречке

• Еще гречка содержит  витамины, которые необходимы для иммунитета, здоровья кожи, волос, нервов.
• Минералы – кальций, цинк, фосфор, магний, калий и железо.
• Гречка состоит из волокон, что положительно влияет на пищеварение, очищает от токсинов.
• Гречка дает нам много энергии.
• В гречке полноценный белок, что немаловажно для вегетарианцев.
• Гречка содержит 18 различных аминокислот. Например –  лизин, который предотвращает вирус герпеса.
• Ланоливая кислота участвует в снижении уровня холестерина в крови и профилактики атеросклероза.
• Гречка играет большую роль в профилактике высокого кровяного давления.
• Гречка не заменима для эластичности сосудов!

Во время беременности только гречка подходит для очищения организма от различных токсических веществ!

ВНИМАНИЕ

Не увлекайтесь гречкой в одном случае – при повышенной свертываемости крови!