Главная / Наши статьи / Чего не хватает организму

Чего не хватает организму

Иногда мы очень увлекаемся одним продуктом и не задумываемся, почему это происходит.

Все дело в том, что организм требует определенных витаминов или минералов, от которых испытывает дефицит.

Шоколадные пристрастия говорят, что есть дефицит магния.

Магний это антистрессовый минерал!

и магния:

  • Овсяные хлопья
  • мед
  • какао
  • лук
  • капуста
  • кабачки
  • свекла
  • шпинат
  • огурец
  • перец
  • помидоры
  • спаржа
  • горох
  • льняное семя
  • фундук
  • миндаль
  • семена кунжута
  • авокадо
  • бананы
  • лимон
  • яблоко
  • манго
  • виноград
  • семена подсолнечника (семечки)

Вкус и запах белого хлеба, теста привлекает вас слишком часто? Это связано с попыткой организма дополнить отсутствующий хром.

Хром против ожирения и диабета

и хрома:

  • зародыши пшеницы
  • зеленые листья салатов
  • помидоры
  • сливы
  • орехи
  • желток яйца
  • молоко
  • сыр
  • финики,
  • груши
  • гранаты
  • грибы
  • черный перец

Ни дня без сыра? Не хватает организму Омега-3 жирных кислот.

Профилактика сердечнососудистых заболеваний.

и омега-3 жирных кислот:

  • Тунец
  • Лосось
  • Макрель
  • свежие сардины
  • камбала
  • форель
  • грецкие орехи
  • авокадо
  • соевые бобы
  • оливковое масло
  • льняное масло

Есть тяга  к соде?

Это говорит о том, что не хватает кальция.

кальция:

  • Молоко
  • Миндаль
  • Крапива
  • Лук
  • Капуста
  • брокколи
  • свекла
  • редис
  • шпинат
  • салат
  • огурцы
  • перец
  • помидоры
  •  кабачки
  • спаржа
  • семя льна
  • фундук
  • семена кунжута
  • кориандра
  • авокадо
  • бананы
  • черника
  •  лимон
  •  манго
  • абрикосы
  • виноград
  • мед
  • семена подсолнечника
  • брюссельская капуста

Пристрастие к чаю или кофе?

Обратить внимание на отсутствие серы, фосфора. Сера нужна для нервной и костной систем, кожи, ногтям, волосам. Это минерал красоты! Фосфор один из главных минералов для зубов и костей.

серы:

  • мед
  • Лук
  • Чеснок
  • Капуста
  • брюссельская капуста
  • редис
  • зеленый лук
  • капуста
  • шпинат
  • цикорий
  • огурец
  • перец
  • помидоры
  •  кабачки
  • спаржа
  • горох
  • льняное семя
  • черника
  • лимон
  • манго

фосфора:

  • Капуста
  • Крапива
  • Лук
  • шпинат
  • фундук
  • салат
  • огурцы
  • перец
  • помидоры
  • кабачки
  • зеленый горошек
  • спаржа
  • семена льна
  • кунжут
  • кориандра
  • авокадо
  • банан
  • лимон
  • груша
  • яблоко
  • манго
  • абрикосы
  • семена подсолнечника
  • брюссельская капуста

Как вы видите, овощи и фрукты, орехи и масла имеют широкий спектр витаминов и микроэлементов.

Жажда к сладкому может быть вызвана присутствием паразитов или Кандидо́зом – разновидность грибковой инфекции. Кандида нуждается в сахаре для выживания и разрастания. Высокое содержание сахара является наиболее идеальной средой для Candida.

То же самое относится и к росту опухолей.

Как очистить организм от грибков, бактерий, паразитов, читать далее