Главная / Наши статьи / Абрикосы рекомендуются тем, кто работает много за компьютером

Абрикосы рекомендуются тем, кто работает много за компьютером

Очищение организма от токсинов абрикосами

В абрикосах много антиоксидантов, это отличная профилактика против свободных радикалов и рака.

Снижают  уровень вредного холестерина.

Абрикосы обладают омолаживающим эффектом, укрепляют волосы, ногти,  кожу и поддерживают иммунную  систему.

Что содержат  абрикосы

  • Провитамин А (бета-каротин).
  • Витамины группы В, таких как витамин В1, или тиамин, участвует в проведении нервных импульсов.
  • Витамин С улучшает физическую работоспособность.
  • Калий регулирует частоту сердечных сокращений и давление.
  • Ниацин (никотиновая кислота) участвует во многих метаболических реакций в организме.
  • Фолиевая кислота снижает риск слабоумия, влияющая на формирование болезни Альцгеймера, также предотвращает высокое давление.
  • Пантотеновая кислота (витамин B5) играет важную роль в формировании жирных кислот. Отсутствие этой кислоты может привести к депрессии, расстройству желудка и язвы.
  • Абрикосы очень богаты микроэлементами, такими как марганец, фтор, кобальт и бор. Они также содержат большое количество углеводов (фруктозы и глюкозы).

Абрикосы являются одним из лучших ов природного органического железа. Другим важным элементом является кремний и калий.

Лечебные свойства  абрикосов

  • Защищают от рака простаты.
  • Улучшают зрение.
  • Абрикосы можно вводить в диету для похудения, они содержат всего 48 ккал на 100 г.
  • Абрикосы богаты щелочными минеральными солями.
  • Абрикосы поддерживают зрение,  ваши глаза будут искриться.
  • Рекомендуются при хроническом воспалении слизистой оболочки горла и экземы.
  • Абрикосы рекомендуются при сухом конъюнктивите, хроническом раздражении или зуде глаз, особенно рекомендуются тем, кто работает много за компьютером.
  • Абрикосы поддерживают баланс в нервной системе, и рекомендуются в случаях головокружения, депрессии, нервозности и при снижении аппетита, так как в них большое количество микроэлементов.
  • Курага полезна при запорах.
  • Половина чашки сушеных абрикосов, около 690 кДж обеспечивают практически всю суточную норму бета-каротина, калия, бора и около 20 процентов суточной дозы железа.
  • Сушеные абрикосы являются хорошим ом железа.