
Очищение организма от токсинов абрикосами
В абрикосах много антиоксидантов, это отличная профилактика против свободных радикалов и рака.
Снижают уровень вредного холестерина.
Абрикосы обладают омолаживающим эффектом, укрепляют волосы, ногти, кожу и поддерживают иммунную систему.
Что содержат абрикосы
- Провитамин А (бета-каротин).
- Витамины группы В, таких как витамин В1, или тиамин, участвует в проведении нервных импульсов.
- Витамин С улучшает физическую работоспособность.
- Калий регулирует частоту сердечных сокращений и давление.
- Ниацин (никотиновая кислота) участвует во многих метаболических реакций в организме.
- Фолиевая кислота снижает риск слабоумия, влияющая на формирование болезни Альцгеймера, также предотвращает высокое давление.
- Пантотеновая кислота (витамин B5) играет важную роль в формировании жирных кислот. Отсутствие этой кислоты может привести к депрессии, расстройству желудка и язвы.
- Абрикосы очень богаты микроэлементами, такими как марганец, фтор, кобальт и бор. Они также содержат большое количество углеводов (фруктозы и глюкозы).
Абрикосы являются одним из лучших ов природного органического железа. Другим важным элементом является кремний и калий.
Лечебные свойства абрикосов
- Защищают от рака простаты.
- Улучшают зрение.
- Абрикосы можно вводить в диету для похудения, они содержат всего 48 ккал на 100 г.
- Абрикосы богаты щелочными минеральными солями.
- Абрикосы поддерживают зрение, ваши глаза будут искриться.
- Рекомендуются при хроническом воспалении слизистой оболочки горла и экземы.
- Абрикосы рекомендуются при сухом конъюнктивите, хроническом раздражении или зуде глаз, особенно рекомендуются тем, кто работает много за компьютером.
- Абрикосы поддерживают баланс в нервной системе, и рекомендуются в случаях головокружения, депрессии, нервозности и при снижении аппетита, так как в них большое количество микроэлементов.
- Курага полезна при запорах.
- Половина чашки сушеных абрикосов, около 690 кДж обеспечивают практически всю суточную норму бета-каротина, калия, бора и около 20 процентов суточной дозы железа.
- Сушеные абрикосы являются хорошим ом железа.